Gâteau Au Café Avec Streusel
Le Streusel Coffee Cake propose une saveur sucrée et appréciable, associée à une source d'énergie appréciable pour une pause gourmande. Riche en glucides et en graisses, il apporte une sensation de satiété. La présence de protéines contribue à une alimentation équilibrée, tandis que les fibres alimentaires facilitent la digestion. Ce gâteau contient également des minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le phosphore.
Répartition des macronutriments
Une Portion (80 g) de Gâteau Au Café Avec Streusel contient 334 calories, 5,4 g de protéines, 37,4 g de glucides et 18,6 g de lipides.
- Protéines
- 5,4 g6%
- Glucides
- 37,4 g44%
- Lipides
- 18,6 g49%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 334 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré59 min
- YogaEffort modéré, rythme doux85 min
- NatationNage libre, effort modéré44 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré32 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré42 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides37,4 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1,6 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux19,2 g
- Sucres ajoutés19,2 / 63 g(30%)
Lipides
- Lipides totaux18,6 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés4,6 / 25 g(19%)
- Acides gras trans1,3 g
- Acides gras monoinsaturés10,4 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Cholestérol25,6 / 300 mg(9%)
- Oméga-30,12 g
- Oméga-62,4 g
- Oméga-910,3 g
- Acide oléique10,3 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2,1 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2,4 g
- Acide myristique0,09 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,12 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
Protéines
- Protéines5,4 / 56 g(10%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,25 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,1 g
- Proline0,51 g
- Arginine0,25 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,5 g
- Acide aspartique0,33 g
- Phénylalanine0,26 g
- Glycine0,19 g
- Leucine0,4 g
- Tyrosine0,17 g
Vitamines
- Vitamine A26,4 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0,24 / 90 mg(0%)
- Vitamine D10,4 / 15 ug(69%)
- Vitamine E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,17 / 1,2 mg(14%)
- Riboflavine (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates48,8 / 400 ug(12%)
- Acide pantothénique (B5)0,52 / 5 mg(10%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium43,2 / 1 000 mg(4%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium17,6 / 420 mg(4%)
- Phosphore86,4 / 700 mg(12%)
- Potassium98,4 / 3 400 mg(3%)
- Sodium280,8 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,65 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,36 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium13,8 / 55 ug(25%)
Autre
- Eau17,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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