Cheesecake Surgelé
Ce cheesecake surgelé est un dessert riche et onctueux, notable pour sa teneur élevée en matières grasses qui lui confère une texture veloutée. Il apporte une quantité intéressante de protéines, équilibrant ainsi gourmandise et apport nutritionnel. Il constitue une bonne source de calcium et de phosphore, essentiels pour la santé osseuse. On y trouve également des vitamines A et B12, bénéfiques pour le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (121 g) de Cheesecake Surgelé contient 461 calories, 8,5 g de protéines, 25,4 g de glucides et 36,3 g de lipides.
- Protéines
- 8,5 g7%
- Glucides
- 25,4 g22%
- Lipides
- 36,3 g71%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 461 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré82 min
- YogaEffort modéré, rythme doux117 min
- NatationNage libre, effort modéré61 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré44 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré59 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (121 g)
Glucides
- Glucides25,4 / 313 g(8%)
- Sucres totaux24,2 g
- Sucres ajoutés24,2 / 63 g(38%)
Lipides
- Lipides totaux36,3 / 83 g(44%)
- Acides gras saturés21,8 / 25 g(87%)
- Acides gras trans0,36 g
- Acides gras monoinsaturés10,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,8 g
- Cholestérol96,8 / 300 mg(32%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-910,9 g
- Acide oléique10,9 g
- Acide stéarique7,3 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique4,8 g
- Acide palmitique9,7 g
- Acide arachidonique0,12 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,12 g
Protéines
- Protéines8,5 / 56 g(15%)
Acides aminés
- Lysine0,5 g
- Sérine0,4 g
- Valine0,4 g
- Alanine0,4 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,59 g
- Arginine0,4 g
- Histidine0,19 g
- Thréonine0,19 g
- Isoleucine0,3 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,1 g
- Acide glutamique2 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine0,3 g
- Glycine0,3 g
- Leucine0,61 g
- Tyrosine0,3 g
Vitamines
- Vitamine A181,5 / 900 ug(20%)
- Vitamine D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamine E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,61 / 2,4 ug(25%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacine (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folates18,2 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotine1,2 / 30 ug(4%)
- Choline42,4 / 550 mg(8%)
Minéraux
- Calcium145,2 / 1 000 mg(15%)
- Fer0,61 / 8 mg(8%)
- Magnésium18,2 / 420 mg(4%)
- Phosphore121 / 700 mg(17%)
- Potassium181,5 / 3 400 mg(5%)
- Sodium387,2 / 2 300 mg(17%)
- Zinc0,61 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium12,1 / 55 ug(22%)
- Iode12,1 / 150 ug(8%)
- Chrome1,2 / 35 ug(3%)
- Molybdène1,2 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau60,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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