Biscuit Au Miel
Le biscuit au miel offre un apport énergétique important grâce à sa teneur calorique élevée. Il est riche en graisses, principalement saturées, et fournit une quantité appréciable de protéines pour le maintien musculaire. Il apporte également des minéraux essentiels tels que le calcium et le fer, bénéfiques pour la solidité des os et la formation du sang. La présence de vitamine A contribue à la santé de la peau et de la vue.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Biscuit Au Miel contient 446 calories, 6 g de protéines, 41 g de glucides et 30 g de lipides.
- Protéines
- 6 g5%
- Glucides
- 41 g36%
- Lipides
- 30 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 446 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré79 min
- YogaEffort modéré, rythme doux113 min
- NatationNage libre, effort modéré59 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré42 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré57 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)41 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides41 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Lipides
- Lipides totaux30 / 83 g(36%)
- Acides gras saturés18 / 25 g(72%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés10,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Cholestérol65 / 300 mg(22%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,1 g
- Oméga-910,8 g
- Acide oléique10,7 g
- Acide caprique0,5 g
- Acide laurique0,6 g
- Acide stéarique2,1 g
- Acide caprylique0,4 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique2,1 g
- Acide palmitique4,8 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,33 g
- Alanine0,28 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,44 g
- Arginine0,39 g
- Histidine0,17 g
- Thréonine0,22 g
- Isoleucine0,33 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1 g
- Acide aspartique0,55 g
- Phénylalanine0,39 g
- Glycine0,28 g
- Leucine0,55 g
- Tyrosine0,22 g
Vitamines
- Vitamine A243 / 900 ug(27%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folates50 / 400 ug(13%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer1,4 / 8 mg(17%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium667 / 2 300 mg(29%)
- Zinc0,7 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure1 030 / 2 300 mg(45%)
Autre
- Eau35 / 3 700 g(1%)
Sources
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