Biscuits Sandwich Sans Sucre
Les biscuits sandwich sans sucre offrent une douceur avec une très faible teneur en sucres, idéaux pour réduire la consommation de sucre sans sacrifier le goût. Ils apportent une quantité modérée de protéines, contribuant à la satiété. Ces biscuits contiennent une proportion notable de graisses totales, y compris des graisses saturées, ce qui leur confère une texture riche et onctueuse. Ils fournissent également des minéraux importants tels que le calcium et le fer, essentiels pour l'équilibre quotidien.
Impact sur les macros
Une Portion (44 g) de Biscuits Sandwich Sans Sucre contient 202 calories, 2,2 g de protéines, 29 g de glucides et 10,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 202 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré36 min
- YogaEffort modéré, rythme doux51 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (44 g)
Glucides
- Glucides29 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires0,04 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,02 g
- Fibres insolubles0,02 g
- Sucres totaux0,18 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols11 g
- Autres glucides17,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10,6 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés4,8 / 25 g(19%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés3,5 g
- Acides gras polyinsaturés2,2 g
- Cholestérol2,2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-62,2 g
- Oméga-93,5 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,66 g
- Acide stéarique0,88 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2,2 g
- Acide myristique0,44 g
- Acide palmitique2,9 g
- Acide linolénique0,04 g
- Acide éicosénoïque0,09 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,18 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,12 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,42 g
- Acide aspartique0,25 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,14 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A22 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,88 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,13 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,66 / 16 mg(4%)
- Folates17,6 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotine2,2 / 30 ug(7%)
- Choline4,4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium52,8 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,53 / 8 mg(7%)
- Magnésium8,8 / 420 mg(2%)
- Phosphore44 / 700 mg(6%)
- Potassium66 / 3 400 mg(2%)
- Sodium207,7 / 2 300 mg(9%)
- Zinc0,31 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium4,4 / 55 ug(8%)
- Iode4,4 / 150 ug(3%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène1,3 / 45 ug(3%)
- Chlorure320,3 / 2 300 mg(14%)
Autre
- Eau0,88 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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