Biscuit Au Beurre
Le Butter Biscuit est une gourmandise sucrée offrant une quantité appréciable de protéines et un équilibre de graisses totales et saturées. Il contient des fibres alimentaires favorisant la digestion ainsi que des sucres naturels en quantité modérée. Ce biscuit est riche en minéraux, notamment en calcium, phosphore et potassium, essentiels pour la santé osseuse et le fonctionnement du système nerveux. Il apporte aussi diverses vitamines comme les vitamines A et D, bénéfiques pour le bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (100 g) de Biscuit Au Beurre contient 460 calories, 7 g de protéines, 52 g de glucides et 25 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 460 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré82 min
- YogaEffort modéré, rythme doux117 min
- NatationNage libre, effort modéré60 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré44 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré58 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides52 / 313 g(17%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux8 g
- Sucres ajoutés3 / 63 g(5%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux25 / 83 g(30%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés13 g
- Acides gras polyinsaturés5,5 g
- Cholestérol30 / 300 mg(10%)
- Oméga-31,4 g
- Oméga-64 g
- Oméga-913 g
- Acide oléique12,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique3,7 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique3,5 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)1,4 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines7 / 56 g(13%)
Acides aminés
- Lysine0,36 g
- Sérine0,27 g
- Valine0,4 g
- Alanine0,31 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,13 g
- Proline0,49 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,36 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,27 g
- Isoleucine0,31 g
- Méthionine0,13 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique1,4 g
- Acide aspartique0,81 g
- Phénylalanine0,36 g
- Glycine0,27 g
- Leucine0,63 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A170 / 900 ug(19%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates40 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium100 / 1 000 mg(10%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium2 130 / 2 300 mg(93%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure3 200 / 2 300 mg(139%)
Autre
- Eau30 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
