Bagel Everything
Le Bagel Everything apporte une énergie équilibrée, idéale pour bien commencer la journée. Sa richesse en protéines favorise le maintien et le développement de la masse musculaire. Il contient également une bonne quantité de fibres, utiles pour une digestion optimale. Ce produit est aussi une source importante de minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le phosphore.
Impact sur les macros
Une Portion (85 g) de Bagel Everything contient 290 calories, 10 g de protéines, 52 g de glucides et 4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 290 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux74 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides52 / 313 g(17%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,68 g
- Fibres insolubles1,4 g
- Sucres totaux4,3 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-61,2 g
- Oméga-91,8 g
- Acide oléique1,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,17 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,17 g
- Acide palmitique0,6 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,17 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines10 / 56 g(18%)
Acides aminés
- Lysine0,48 g
- Sérine0,48 g
- Valine0,48 g
- Alanine0,54 g
- Cystine0,12 g
- Cystéine0,18 g
- Proline0,77 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,6 g
- Histidine0,24 g
- Thréonine0,36 g
- Isoleucine0,42 g
- Méthionine0,18 g
- Tryptophane0,12 g
- Acide glutamique1,8 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine0,54 g
- Glycine0,48 g
- Leucine0,71 g
- Tyrosine0,36 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folates68 / 400 ug(17%)
- Acide pantothénique (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotine2,6 / 30 ug(9%)
- Choline12,8 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium68 / 1 000 mg(7%)
- Fer3 / 8 mg(37%)
- Magnésium21,3 / 420 mg(5%)
- Phosphore85 / 700 mg(12%)
- Potassium136 / 3 400 mg(4%)
- Sodium409,7 / 2 300 mg(18%)
- Zinc0,68 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,26 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium17 / 55 ug(31%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau32,3 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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