Saucisses De Viande De Chèvre
Les saucisses de chèvre offrent une source savoureuse de protéines de haute qualité, idéales pour un repas nutritif et délicieux. Riches en fer et en zinc, elles favorisent le métabolisme et le bien-être général. La présence de vitamines B contribue au fonctionnement énergétique de l'organisme. Bien qu'elles contiennent des graisses totales et saturées modérées, elles apportent un équilibre intéressant en minéraux comme le potassium et le phosphore.
Répartition des macronutriments
Une Portion (57 g) de Saucisses De Viande De Chèvre contient 131 calories, 12,5 g de protéines, 0,57 g de glucides et 10,3 g de lipides.
- Protéines
- 12,5 g35%
- Glucides
- 0,6 g2%
- Lipides
- 10,3 g64%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 131 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (57 g)
Glucides
- Glucides0,57 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,17 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,06 g
- Fibres insolubles0,11 g
- Sucres totaux0,29 g
Lipides
- Lipides totaux10,3 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés4 / 25 g(16%)
- Acides gras trans0,17 g
- Acides gras monoinsaturés4,6 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Cholestérol45,6 / 300 mg(15%)
- Oméga-30,11 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-94,6 g
- Acide oléique4,6 g
- Acide stéarique2,3 g
- Acide linoléique1,2 g
- Acide myristique0,57 g
- Acide palmitique2,8 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines12,5 / 56 g(22%)
Acides aminés
- Lysine1,3 g
- Sérine0,51 g
- Valine0,8 g
- Alanine0,97 g
- Cystine0,11 g
- Cystéine0,17 g
- Proline1 g
- Taurine17 mg
- Arginine1 g
- Histidine0,4 g
- Thréonine0,51 g
- Isoleucine0,68 g
- Méthionine0,4 g
- Tryptophane0,17 g
- Acide glutamique2,6 g
- Acide aspartique1,7 g
- Phénylalanine0,57 g
- Glycine1,1 g
- Leucine1,2 g
- Tyrosine0,51 g
Vitamines
- Vitamine A28,5 / 900 ug(3%)
- Vitamine C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,57 / 15 mg(4%)
- Vitamine K2,8 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamine B120,86 / 2,4 ug(36%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates5,7 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,46 / 5 mg(9%)
- Biotine2,8 / 30 ug(9%)
- Choline37,1 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium8,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium11,4 / 420 mg(3%)
- Phosphore85,5 / 700 mg(12%)
- Potassium171 / 3 400 mg(5%)
- Sodium313,5 / 2 300 mg(14%)
- Zinc2,3 / 11 mg(21%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium14,2 / 55 ug(26%)
- Iode2,8 / 150 ug(2%)
Autre
- Eau34,2 / 3 700 g(1%)
Sources
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