Dip En Couches
Ce dip en couches est une délicieuse source de protéines et de calcium, favorisant la santé des os. Avec une teneur élevée en lipides totaux, il apporte une bonne dose d'énergie, associée à des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Il contient également du fer et du potassium, minéraux essentiels au métabolisme énergétique. Les vitamines A et C complètent son profil nutritionnel, pour un snack savoureux et équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Dip En Couches contient 260 calories, 6,8 g de protéines, 7,9 g de glucides et 22,6 g de lipides.
- Protéines
- 6,8 g10%
- Glucides
- 7,9 g12%
- Lipides
- 22,6 g78%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 260 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré46 min
- YogaEffort modéré, rythme doux66 min
- NatationNage libre, effort modéré34 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré25 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré33 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides7,9 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires2,3 / 38 g(6%)
- Fibres solubles1,1 g
- Fibres insolubles1,1 g
- Sucres totaux3,4 g
Lipides
- Lipides totaux22,6 / 83 g(27%)
- Acides gras saturés7,9 / 25 g(32%)
- Acides gras monoinsaturés9 g
- Acides gras polyinsaturés5,6 g
- Cholestérol22,6 / 300 mg(8%)
- Oméga-30,11 g
- Oméga-65,4 g
- Oméga-99 g
- Acide oléique9 g
- Acide caprique0,11 g
- Acide laurique0,57 g
- Acide stéarique2,3 g
- Acide caprylique0,11 g
- Acide linoléique5,1 g
- Acide myristique1,1 g
- Acide palmitique3,4 g
- Acide éicosénoïque0,34 g
- Acide arachidonique0,11 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,11 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,11 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,11 g
Protéines
- Protéines6,8 / 56 g(12%)
Acides aminés
- Lysine0,43 g
- Sérine0,32 g
- Valine0,43 g
- Alanine0,32 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,43 g
- Arginine0,32 g
- Histidine0,21 g
- Thréonine0,32 g
- Isoleucine0,32 g
- Méthionine0,21 g
- Tryptophane0,1 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,75 g
- Phénylalanine0,32 g
- Glycine0,32 g
- Leucine0,53 g
- Tyrosine0,21 g
Vitamines
- Vitamine A169,5 / 900 ug(19%)
- Vitamine C4,5 / 90 mg(5%)
- Vitamine E0,57 / 15 mg(4%)
- Vitamine K3,4 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,34 / 2,4 ug(14%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folates17 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotine1,1 / 30 ug(4%)
- Choline17 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium220,3 / 1 000 mg(22%)
- Fer1,7 / 8 mg(21%)
- Magnésium28,2 / 420 mg(7%)
- Phosphore169,5 / 700 mg(24%)
- Potassium339 / 3 400 mg(10%)
- Sodium452 / 2 300 mg(20%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,34 / 2,3 mg(15%)
- Sélénium11,3 / 55 ug(21%)
- Iode17 / 150 ug(11%)
- Molybdène1,1 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau75,7 / 3 700 g(2%)
Sources
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