Uvas Sin Semillas
Las uvas sin semillas son un refrigerio fresco y delicioso, bajo en calorías y grasas. Destacan por su aporte de potasio, que contribuye al bienestar general, junto a vitaminas C y K. Su contenido natural de fibra favorece una buena digestión. Es una opción ideal para quienes buscan un fruto dulce y ligero con beneficios antioxidantes.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Uvas Sin Semillas contiene 125 calorías, 1,4 g de proteínas, 29,1 g de carbohidratos y 0,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 125 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos29,1 / 313 g(9%)
- Fibra dietética1,4 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,68 g
- Fibra insoluble0,68 g
- Azúcares totales25 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,3 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,08 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,05 g
- Grasas poliinsaturadas0,18 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0,05 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,05 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,4 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,06 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,09 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,18 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A4,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C4,8 / 90 mg(5%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamina K21,9 / 120 ug(18%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato9 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotina0,18 / 30 ug(1%)
- Colina9 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,27 / 8 mg(3%)
- Magnesio11,7 / 420 mg(3%)
- Fósforo35,3 / 700 mg(5%)
- Potasio336 / 3400 mg(10%)
- Sodio7,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno3 / 45 ug(7%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua118,6 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
