Sorbete De Lima
El sorbete de lima es un dulce ligero y bajo en grasas ideal para un momento refrescante. Aporta una cantidad moderada de azúcares naturales que brindan energía rápida sin sensación de pesadez. Es una fuente adecuada de calcio y potasio, que ayudan al bienestar de huesos y músculos. Además, contiene vitaminas A y C que apoyan la vitalidad de la piel y las defensas naturales.
Impacto en macros
Una Porción (115 g) de Sorbete De Lima contiene 162 calorías, 1,2 g de proteínas, 36,8 g de carbohidratos y 1,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 162 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado29 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave41 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado21 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado15 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado21 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (115 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos36,8 / 313 g(12%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales25,3 g
- Azúcares añadidos25,3 / 63 g(40%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,2 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,92 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,11 g
- Grasas poliinsaturadas0,11 g
- Colesterol17,3 / 300 mg(6%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,11 g
- Ácido oleico0,11 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,06 g
- Ácido esteárico0,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,09 g
- Ácido mirístico0,11 g
- Ácido palmítico0,35 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,1 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,23 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A34,5 / 900 ug(4%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,23 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,58 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,35 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,35 / 16 mg(2%)
- Folato5,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina11,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio57,5 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio11,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo46 / 700 mg(7%)
- Potasio115 / 3400 mg(3%)
- Sodio43,7 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Yodo5,8 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua75,9 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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