Sopa De Huevo Hilado
Esta sopa es una opción ligera y reconfortante, ideal para quienes buscan una comida baja en calorías y grasas. Aporta una cantidad moderada de proteínas que ayudan a mantener la energía diaria. Las vitaminas C y A favorecen la salud del sistema inmunológico y la piel. Además, tiene un nivel moderado de sodio, ideal para quienes disfrutan de sabores suaves pero presentes.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Sopa De Huevo Hilado contiene 27 calorías, 1,2 g de proteínas, 4,3 g de carbohidratos y 0,61 g de grasas.
- Proteínas
- 1,2 g17%
- Carbohidratos
- 4,3 g63%
- Grasas
- 0,6 g20%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 27 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos4,3 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Fibra insoluble0,4 g
- Azúcares totales0,09 g
Grasas
- Grasas totales0,61 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,17 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,19 g
- Grasas poliinsaturadas0,13 g
- Colesterol23 / 300 mg(8%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,11 g
- Omega-90,18 g
- Ácido oleico0,18 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido esteárico0,04 g
- Ácido linoleico0,11 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,12 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,02 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,03 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,76 g
- Ácido aspártico0,06 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C6,5 / 90 mg(7%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,16 / 16 mg(1%)
- Folato7 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Colina33 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio7 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,26 / 8 mg(3%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio22 / 3400 mg(1%)
- Sodio370 / 2300 mg(16%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua92,9 / 3700 g(3%)
Fuentes
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