Sopa Instantánea De Fideos Con Sabor A Pollo
Esta sopa instantánea de pollo es una opción rápida y nutritiva para quienes buscan una comida sencilla. Aporta una cantidad destacada de proteínas, esenciales para la masa muscular, y carbohidratos para energía inmediata. También contiene fibra que ayuda a la digestión. Además, es fuente de hierro, calcio y vitaminas del grupo B, ofreciendo un balance adecuado en cada porción.
Impacto en macros
Una Porción (43 g) de Sopa Instantánea De Fideos Con Sabor A Pollo contiene 162 calorías, 6,6 g de proteínas, 26,8 g de carbohidratos y 2,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 162 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado29 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave41 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado21 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado15 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado21 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (43 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos26,8 / 313 g(9%)
- Fibra dietética1,4 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,43 g
- Fibra insoluble0,95 g
- Azúcares totales0,82 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,8 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,85 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,98 g
- Grasas poliinsaturadas0,6 g
- Colesterol31,8 / 300 mg(11%)
- Omega-30 g
- Omega-60,6 g
- Omega-90,98 g
- Ácido oleico0,98 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,52 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,58 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas6,6 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,35 g
- Serina0,32 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,32 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,56 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,38 g
- Histidina0,17 g
- Treonina0,26 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico1,7 g
- Ácido aspártico0,48 g
- Fenilalanina0,31 g
- Glicina0,29 g
- Leucina0,5 g
- Tirosina0,2 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folato30,5 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina6,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio23,7 / 1000 mg(2%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio16,3 / 420 mg(4%)
- Fósforo83,9 / 700 mg(12%)
- Potasio131,6 / 3400 mg(4%)
- Sodio1566,5 / 2300 mg(68%)
- Zinc0,71 / 11 mg(6%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio13,9 / 55 ug(25%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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