Salsa A La Vodka
La salsa vodka es una opción ligera y sabrosa, con un aporte calórico moderado y un buen equilibrio entre proteínas y carbohidratos. Rica en fibra dietética, ayuda a una digestión saludable y contiene una cantidad moderada de grasas, incluidas las saturadas. También aporta vitaminas C y A, que son importantes micronutrientes, mientras que el potasio contribuye a funciones corporales esenciales. El sodio está presente en cantidad significativa, perfecta para quienes disfrutan de sabores intensos sin aumentar mucho las calorías.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (125 g) de Salsa A La Vodka contiene 100 calorías, 3,8 g de proteínas, 12,5 g de carbohidratos y 6,3 g de grasas.
- Proteínas
- 3,8 g12%
- Carbohidratos
- 12,5 g41%
- Grasas
- 6,3 g46%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (125 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,5 / 313 g(4%)
- Fibra dietética2,5 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1,3 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales8,8 g
Grasas
- Grasas totales6,3 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
- Grasas monoinsaturadas3,1 g
- Grasas poliinsaturadas1,9 g
- Colesterol12,5 / 300 mg(4%)
- Ácido láurico0,13 g
- Ácido esteárico0,25 g
- Ácido mirístico0,25 g
- Ácido palmítico0,63 g
Proteínas
- Proteínas3,8 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,28 g
- Serina0,16 g
- Valina0,22 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,16 g
- Arginina0,16 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,22 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,66 g
- Ácido aspártico0,34 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C12,5 / 90 mg(14%)
- Vitamina E1,3 / 15 mg(8%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,63 / 16 mg(4%)
- Folato25 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina12,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio37,5 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,63 / 8 mg(8%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo37,5 / 700 mg(5%)
- Potasio375 / 3400 mg(11%)
- Sodio662,5 / 2300 mg(29%)
- Zinc0,38 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(5%)
- Selenio3,8 / 55 ug(7%)
Otros
- Agua100 / 3700 g(3%)
Fuentes
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