Salsa De Queso Cheddar
Esta salsa de queso Cheddar combina proteínas y carbohidratos de manera equilibrada, ideal para dar sabor a tus comidas. Con un contenido calórico moderado, destaca por su aporte de calcio y vitamina A, fundamentales para mantener huesos fuertes y buena visión. Su elevado contenido de sodio realza el sabor intenso y característico, perfecto para quienes buscan un toque sabroso sin exceso de grasas. Además, incluye vitaminas del grupo B y vitamina D que enriquecen su perfil nutricional, aportando una opción deliciosa y nutritiva.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Salsa De Queso Cheddar contiene 80 calorías, 1 g de proteínas, 6 g de carbohidratos y 6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 80 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave20 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos6 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol15 / 300 mg(5%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,5 g
- Omega-92,5 g
- Ácido oleico2,4 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0,12 g
- Ácido esteárico0,53 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico1 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,1 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato15 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio60 / 3400 mg(2%)
- Sodio470 / 2300 mg(20%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua42 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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