Dip De Queso Picante
El Spicy Queso Dip aporta calorías moderadas con un equilibrio entre grasas y carbohidratos. Contiene una cantidad moderada de proteínas y es una buena fuente de calcio, ideal para la salud ósea. Las vitaminas E y K contribuyen con beneficios antioxidantes y circulatorios. Debido a su alto contenido en sodio, se recomienda consumirlo con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (30 g) de Dip De Queso Picante contiene 43 calorías, 0,94 g de proteínas, 3,3 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 43 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave11 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,3 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,21 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,06 g
- Fibra insoluble0,15 g
- Azúcares totales0,59 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,9 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,75 / 25 g(3%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas0,83 g
- Grasas poliinsaturadas1,1 g
- Colesterol2,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-90,83 g
- Ácido oleico0,79 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,02 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,07 g
- Ácido palmítico0,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,94 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A9,9 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,12 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K5,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato1,8 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio29,4 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio31,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio238,8 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,96 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua22,1 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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