Salchicha Jalapeño Cheddar
La salchicha Jalapeño Cheddar destaca por su sabor intenso y un aporte notable de proteínas, ideal para quienes buscan un alimento nutritivo. Es rica en grasas totales, que proporcionan una textura sabrosa y consistente, junto con un nivel moderado de grasas saturadas. Aporta minerales importantes como calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea, además de hierro y zinc para funciones corporales esenciales. Su contenido elevado de sodio sugiere un consumo consciente dentro de una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (66 g) de Salchicha Jalapeño Cheddar contiene 210 calorías, 6 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 15 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 210 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave53 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado28 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado27 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (66 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales15 / 83 g(18%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas7,5 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol55 / 300 mg(18%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,9 g
- Omega-97,5 g
- Ácido oleico6,5 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,5 g
- Ácido mirístico0,8 g
- Ácido palmítico2,5 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,15 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,52 g
- Serina0,27 g
- Valina0,38 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,27 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,35 g
- Histidina0,14 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,14 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,87 g
- Ácido aspártico0,57 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,19 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina60 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio560 / 2300 mg(24%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro840 / 2300 mg(37%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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