Queso Feta Aromatizado
El queso feta saborizado es una buena fuente de proteínas y calcio, nutrientes importantes para huesos y músculos fuertes. Su aporte significativo de grasas saturadas le da una textura cremosa y un sabor intenso típico de la cocina mediterránea. Contiene también vitaminas A y del grupo B, que favorecen la energía y la salud visual. Es recomendable moderar su ingesta debido a su contenido elevado de sodio.
Impacto en macros
Una Porción (42 g) de Queso Feta Aromatizado contiene 115 calorías, 8,3 g de proteínas, 2,3 g de carbohidratos y 8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 115 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado20 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (42 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2,3 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales2,3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas4,7 / 25 g(19%)
- Grasas trans0,21 g
- Grasas monoinsaturadas2,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,8 g
- Colesterol42 / 300 mg(14%)
- Omega-30,07 g
- Omega-60,74 g
- Omega-92,3 g
- Ácido oleico2,1 g
- Ácido cáprico0,34 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico0,42 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0,21 g
- Ácido linoleico0,63 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico1,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,17 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas8,3 / 56 g(15%)
Aminoácidos
- Lisina0,5 g
- Serina0,29 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,46 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,38 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,17 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,17 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico1,3 g
- Ácido aspártico0,55 g
- Fenilalanina0,29 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,46 g
- Tirosina0,34 g
Vitaminas
- Vitamina A126 / 900 ug(14%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,04 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,84 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folato12,6 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio155,9 / 1000 mg(16%)
- Hierro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo137,6 / 700 mg(20%)
- Potasio63 / 3400 mg(2%)
- Sodio434,3 / 2300 mg(19%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo21 / 150 ug(14%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,84 / 45 ug(2%)
- Cloruro659,4 / 2300 mg(29%)
Otros
- Agua23,1 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
