Pretzels Recubiertos Sin Azúcar
Los Pretzels Revestidos Sin Azúcar son una opción de snack sabroso con calorías moderadas. Proporcionan una buena cantidad de proteínas y son ricos en carbohidratos, ideales para aportar energía. También contienen fibra dietética y no tienen azúcares, ofreciendo un tentempié ligero y satisfactorio. Minerales clave como potasio, magnesio y hierro contribuyen a su perfil nutricional equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (33 g) de Pretzels Recubiertos Sin Azúcar contiene 130 calorías, 2 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (33 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,99 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,33 g
- Fibra insoluble0,66 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos20 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,8 g
- Grasas poliinsaturadas0,17 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,17 g
- Omega-92,8 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,7 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,09 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,15 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,12 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,44 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,99 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folato9,9 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio6,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio16,5 / 420 mg(4%)
- Fósforo33 / 700 mg(5%)
- Potasio82,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio79,9 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,99 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,99 / 3700 g(0%)
- Cafeína6,6 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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