Hot Dogs De Pollo
Los hot dogs de pollo proporcionan una cantidad significativa de proteínas, apoyando una dieta equilibrada. Presentan un contenido moderado de grasas, incluyendo grasas saturadas que deben consumirse con moderación. Son fuente de calcio y potasio, minerales importantes para la salud muscular y ósea. La presencia de vitamina D junto con hierro y vitamina B12 contribuye al bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (57 g) de Hot Dogs De Pollo contiene 127 calorías, 8,2 g de proteínas, 2,6 g de carbohidratos y 9,1 g de grasas.
- Proteínas
- 8,2 g26%
- Carbohidratos
- 2,6 g8%
- Grasas
- 9,1 g65%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 127 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2,6 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,11 / 38 g(0%)
- Fibra insoluble0,11 g
- Azúcares totales0,97 g
Grasas
- Grasas totales9,1 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas2,4 / 25 g(10%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas3,7 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol55,9 / 300 mg(19%)
- Omega-30,15 g
- Omega-61,8 g
- Omega-92,8 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido erúcico0,07 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,48 g
- Ácido linoleico1,9 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico1,9 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
Proteínas
- Proteínas8,2 / 56 g(15%)
Aminoácidos
- Lisina0,74 g
- Serina0,28 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,09 g
- Prolina0,41 g
- Arginina0,64 g
- Histidina0,32 g
- Treonina0,37 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,18 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico1,2 g
- Ácido aspártico0,64 g
- Fenilalanina0,42 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,28 g
Vitaminas
- Vitamina D4,7 / 15 ug(31%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,31 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folato4,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Colina28,8 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio47,6 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,64 / 8 mg(8%)
- Magnesio9,1 / 420 mg(2%)
- Fósforo106,6 / 700 mg(15%)
- Potasio166,4 / 3400 mg(5%)
- Sodio613,9 / 2300 mg(27%)
- Zinc0,61 / 11 mg(6%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio12,1 / 55 ug(22%)
Otros
- Agua35,3 / 3700 g(1%)
Fuentes
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