Pollo Estilo Buffalo, Cocido, En Rodajas
El pollo Buffalo en rebanadas y cocido es una fuente magra y sabrosa de proteína, ideal para una dieta equilibrada. Contiene una cantidad moderada de grasa y destaca por su alto contenido proteico que proporciona energía duradera. Es rico en minerales esenciales como potasio, fósforo e hierro, beneficiosos para la nutrición general. También aporta vitaminas del complejo B, incluyendo B6 y B12, importantes para el metabolismo energético.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Pollo Estilo Buffalo, Cocido, En Rodajas contiene 119 calorías, 16,2 g de proteínas, 5,9 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 119 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos5,9 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales5,9 g
- Azúcares añadidos4,3 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,3 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol59,5 / 300 mg(20%)
- Omega-30,09 g
- Omega-60,94 g
- Omega-91,3 g
- Ácido oleico1,2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,68 g
- Ácido mirístico0,26 g
- Ácido palmítico0,6 g
- Ácido linolénico0,06 g
- Ácido eicosenoico0,09 g
- Ácido araquidónico0,17 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas16,2 / 56 g(29%)
Aminoácidos
- Lisina1,5 g
- Serina0,85 g
- Valina0,85 g
- Alanina1 g
- Cistina0,17 g
- Cisteína0,26 g
- Prolina0,85 g
- Taurina26 mg
- Arginina1,2 g
- Histidina0,6 g
- Treonina0,68 g
- Isoleucina0,85 g
- Metionina0,51 g
- Triptófano0,26 g
- Ácido glutámico3 g
- Ácido aspártico2,1 g
- Fenilalanina0,68 g
- Glicina0,85 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,68 g
Vitaminas
- Vitamina A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,43 / 1,3 mg(33%)
- Vitamina B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)7,6 / 16 mg(48%)
- Folato4,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,85 / 5 mg(17%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina59,5 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,85 / 8 mg(11%)
- Magnesio21,3 / 420 mg(5%)
- Fósforo170 / 700 mg(24%)
- Potasio255 / 3400 mg(8%)
- Sodio544 / 2300 mg(24%)
- Zinc0,85 / 11 mg(8%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio21,3 / 55 ug(39%)
- Yodo1,7 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno3,4 / 45 ug(8%)
- Cloruro93,5 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua57,8 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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