Pizza Siciliana
La pizza siciliana combina proteínas y carbohidratos para proporcionar una fuente equilibrada de energía. Contiene una cantidad moderada de grasas totales, incluyendo algunas saturadas que enriquecen su sabor. Es una buena fuente de calcio y hierro, que ayudan a mantener huesos fuertes y un adecuado transporte de oxígeno en la sangre. Además, aporta vitaminas esenciales como la vitamina A y vitaminas del grupo B, que favorecen el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Pizza Siciliana contiene 400 calorías, 15 g de proteínas, 40 g de carbohidratos y 18 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 400 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado71 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave102 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado53 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado38 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado51 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)37 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos40 / 313 g(13%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas4,7 g
- Colesterol40 / 300 mg(13%)
- Omega-30,1 g
- Omega-64,6 g
- Omega-96 g
- Ácido oleico5 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico0,4 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico4 g
- Ácido mirístico1,3 g
- Ácido palmítico3,2 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,3 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas15 / 56 g(27%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,68 g
- Valina0,81 g
- Alanina0,81 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina1,4 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,81 g
- Histidina0,27 g
- Treonina0,54 g
- Isoleucina0,68 g
- Metionina0,41 g
- Triptófano0,14 g
- Ácido glutámico2,7 g
- Ácido aspártico1,4 g
- Fenilalanina0,54 g
- Glicina0,68 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,54 g
Vitaminas
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Hierro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1386 / 2300 mg(60%)
Otros
- Agua77 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
