Pimiento Carolina Reaper
El Carolina Reaper es un pimiento picante bajo en calorías y con un sabor intenso. Destaca por su alto contenido en vitamina C y fibra dietética, que ayuda a mantener una buena digestión. Aporta minerales esenciales como potasio, hierro y magnesio para un aporte nutritivo completo. Con bajo contenido en grasas y azúcares naturales, es ideal para una dieta equilibrada y llena de sabor.
Impacto en macros
Una Porción (45 g) de Pimiento Carolina Reaper contiene 18 calorías, 0,86 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 0,18 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 18 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (45 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,36 g
- Fibra insoluble0,77 g
- Azúcares totales2,5 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,36 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,18 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,05 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,07 g
- Grasas poliinsaturadas0,07 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,07 g
- Ácido oleico0,07 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,05 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,03 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,86 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,14 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A11,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C48,2 / 90 mg(54%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K5,9 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folato11,7 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,68 / 30 ug(2%)
- Colina5,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,1 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,54 / 8 mg(7%)
- Magnesio9,9 / 420 mg(2%)
- Fósforo16,2 / 700 mg(2%)
- Potasio121,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio3,2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua40,1 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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