Palito De Pavo Seco
Este snack de pavo deshidratado es una fuente rica en proteínas, perfecto para un tentempié nutritivo y saciante. Contiene un nivel moderado de grasas, ofreciendo un equilibrio adecuado sin perder sabor. Rico en minerales como el fósforo y el zinc, favorece el bienestar general. Además, aporta vitaminas del grupo B esenciales para el metabolismo energético diario.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Palito De Pavo Seco contiene 62 calorías, 9,1 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 62 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,1 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,57 g
- Azúcares añadidos0,28 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,57 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,71 / 25 g(3%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas0,85 g
- Grasas poliinsaturadas0,34 g
- Colesterol17 / 300 mg(6%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,34 g
- Omega-90,85 g
- Ácido oleico0,77 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,31 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,31 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,37 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,07 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas9,1 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,9 g
- Serina0,39 g
- Valina0,52 g
- Alanina0,52 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,39 g
- Taurina2,8 mg
- Arginina0,65 g
- Histidina0,26 g
- Treonina0,33 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,21 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,3 g
- Ácido aspártico0,98 g
- Fenilalanina0,39 g
- Glicina0,46 g
- Leucina0,77 g
- Tirosina0,33 g
Vitaminas
- Vitamina A4,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,37 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120,51 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folato2,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina21,3 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,7 / 420 mg(1%)
- Fósforo56,7 / 700 mg(8%)
- Potasio85,1 / 3400 mg(3%)
- Sodio255,2 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,57 / 11 mg(5%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio8,5 / 55 ug(15%)
- Yodo2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo1,4 / 35 ug(4%)
- Molibdeno4,3 / 45 ug(9%)
- Cloruro28,4 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua8,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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