Eritritol
El eritritol es un endulzante natural con muy pocas calorías, ideal para quienes desean controlar su ingesta energética. No contiene azúcares, grasas ni proteínas, lo que lo convierte en una opción ligera para endulzar sin añadir calorías innecesarias. Su composición casi exclusivamente de carbohidratos sin azúcares lo hace perfecto para dietas específicas. Es una alternativa suave y agradable para disfrutar del dulce sin renunciar a la ligereza.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (4 g) de Eritritol contiene 1 calorías, 0 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 4 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (4 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Polialcoholes4 g
Fuentes
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