Mezcla Para Brownies Sin Gluten
Esta mezcla para brownie sin gluten ofrece un dulce placer rico en fibra dietética, que favorece la salud digestiva. Aporta una cantidad moderada de proteínas, lo que resulta útil para un aporte nutricional en un snack. Es bajo en grasas saturadas, haciendo que sea una opción más ligera entre los snacks dulces. Además, es fuente de minerales importantes como hierro, potasio y fósforo, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Mezcla Para Brownies Sin Gluten contiene 120 calorías, 1 g de proteínas, 24 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g3%
- Carbohidratos
- 24 g81%
- Grasas
- 2 g15%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 120 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos24 / 313 g(8%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,73 g
- Azúcares totales18 g
- Azúcares añadidos18 / 63 g(29%)
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,39 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,7 g
- Grasas poliinsaturadas0,9 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio54,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
- Cafeína11 mg
Fuentes
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