Mezcla Para Gravy
La mezcla para salsa aporta una buena cantidad de proteínas y energía, con un contenido moderado de grasas, incluyendo saturadas. Es fuente de minerales importantes como calcio, hierro y potasio, que contribuyen al bienestar general. También contiene vitaminas del grupo B y un poco de vitamina C. Su bajo contenido en azúcares y colesterol la convierte en una opción sabrosa y cuidadosa para complementar tus comidas.
Impacto en macros
Una Porción (8 g) de Mezcla Para Gravy contiene 28 calorías, 1 g de proteínas, 4,6 g de carbohidratos y 0,64 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 28 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (8 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4,6 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,01 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,06 g
- Azúcares añadidos0,05 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4,6 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,64 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,23 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,25 g
- Grasas poliinsaturadas0,13 g
- Colesterol0,32 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,12 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0,25 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,07 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,12 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,09 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato1,8 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,27 / 30 ug(1%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio7,2 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fósforo15,1 / 700 mg(2%)
- Potasio15,7 / 3400 mg(0%)
- Sodio458,4 / 2300 mg(20%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,57 / 55 ug(1%)
- Yodo0,11 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0,8 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,41 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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