Macarons Sin Gluten
Estos macarons sin gluten son un dulce delicioso que aporta una cantidad notable de proteínas y fibra dietética. Su composición con azúcares naturales y carbohidratos los hace ideales para un aporte energético delicioso. Son ricos en minerales esenciales como hierro, calcio y magnesio, que promueven el bienestar general. También contienen vitaminas A y E, importantes para el cuidado de la piel y la protección celular.
Impacto en macros
Una Porción (24 g) de Macarons Sin Gluten contiene 110 calorías, 2 g de proteínas, 13 g de carbohidratos y 6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 110 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave28 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (24 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos13 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos9 / 63 g(14%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,98 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,97 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,05 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,13 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo45 / 700 mg(6%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,3 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro30 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua0,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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