Leche De Almendra Sin Azúcar
La leche de almendra sin azúcar es una bebida ligera con bajo contenido calórico y grasas moderadas, principalmente insaturadas. Destaca por su aporte en vitamina E, un antioxidante natural que favorece la protección celular. Aunque su contenido proteico es reducido, proporciona minerales como el magnesio, fósforo y calcio. Es una opción vegetal nutritiva y suave para quienes buscan alternativas saludables.
Impacto en macros
Una 100 g de Leche De Almendra Sin Azúcar contiene 48 calorías, 0,9 g de proteínas, 4,7 g de carbohidratos y 2,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 48 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos4,7 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales2,3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,8 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,76 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,42 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,29 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,39 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,9 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,28 g
- Ácido aspártico0,12 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,01 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina2,9 / 30 ug(10%)
- Colina3,1 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio9,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio32,9 / 3400 mg(1%)
- Sodio45,2 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Yodo0,3 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno2,6 / 45 ug(6%)
- Cloruro33 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua91,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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