Jugo Energizante De Remolacha
El jugo energizante de remolacha es una bebida baja en calorías que brinda un impulso natural de energía. Aporta una buena cantidad de potasio y fibra dietética, lo que favorece una digestión saludable. Rico en vitaminas, incluyendo vitamina C y folatos, apoya el bienestar diario. Con poca grasa saturada y azúcares naturales, es una opción refrescante y nutritiva.
Impacto en macros
Una 100 g de Jugo Energizante De Remolacha contiene 48 calorías, 1 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 0,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 48 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,6 g
- Fibra insoluble0,4 g
- Azúcares totales9,2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,4 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,12 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,14 g
- Grasas poliinsaturadas0,14 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina40 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A48 / 900 ug(5%)
- Vitamina C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fósforo12 / 700 mg(2%)
- Potasio290 / 3400 mg(9%)
- Sodio36 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
- Yodo0,8 / 150 ug(1%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
- Cloruro1,2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua88,8 / 3700 g(2%)
- Cafeína12 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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