Papilla De Pera Para Bebés

Name: Papilla De Pera Para Bebés: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Este alimento infantil de pera es una opción baja en calorías, perfecta para una dieta ligera. Su alto contenido en fibra ayuda a una digestión saludable y aporta una sensación de saciedad. La vitamina C que contiene destaca por su papel en la salud general y el fortalecimiento de las defensas naturales. También aporta potasio y minerales esenciales que favorecen la hidratación y el metabolismo.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una Porción (113 g) de Papilla De Pera Para Bebés contiene 47 calorías, 0,34 g de proteínas, 12,2 g de carbohidratos y 0,23 g de grasas.

47kcal

Proteínas: 0,3 g3%
Carbohidratos: 12,2 g94%
Grasas: 0,2 g4%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 47 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por Porción (113 g)

Carbohidratos

Carbohidratos12,2 / 313 g(4%)
Fibra dietética3,2 / 38 g(8%)
Fibra soluble2 g
Fibra insoluble1,1 g
Azúcares totales7,9 g

Grasas

Grasas totales0,23 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0,05 g
Grasas poliinsaturadas0,05 g
Omega-30 g
Omega-60,05 g
Omega-90,05 g
Ácido oleico0,05 g
Ácido esteárico0 g
Ácido linoleico0,05 g
Ácido palmítico0,01 g

Proteínas

Proteínas0,34 / 56 g(1%)

Vitaminas

Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
Vitamina C27,7 / 90 mg(31%)
Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
Vitamina K3,6 / 120 ug(3%)
Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
Folato4,5 / 400 ug(1%)
Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
Colina4,1 / 550 mg(1%)

Minerales

Calcio9 / 1000 mg(1%)
Hierro0,27 / 8 mg(3%)
Magnesio9 / 420 mg(2%)
Fósforo13,6 / 700 mg(2%)
Potasio146,9 / 3400 mg(4%)
Sodio1,1 / 2300 mg(0%)
Zinc0,09 / 11 mg(1%)
Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
Selenio0,45 / 55 ug(1%)

Otros

Agua99,9 / 3700 g(3%)

Fuentes

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