Feta De Leche De Oveja
El queso feta de leche de oveja es una fuente rica en proteínas, ideal para quienes buscan un alimento nutritivo y sabroso. Destaca por su alto contenido en calcio, fundamental para la salud ósea y dental. Además, aporta vitaminas A y B12, que apoyan funciones metabólicas clave. Aunque es grasoso, ofrece una buena dosis de energía y un sabor característico a las comidas.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Feta De Leche De Oveja contiene 73 calorías, 5 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 73 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,14 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0,06 g
- Grasas monoinsaturadas1,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,62 g
- Colesterol21 / 300 mg(7%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,06 g
- Omega-91,3 g
- Ácido oleico1,1 g
- Ácido cáprico0,11 g
- Ácido erúcico0,06 g
- Ácido láurico0,17 g
- Ácido esteárico0,59 g
- Ácido caprílico0,07 g
- Ácido linoleico0,06 g
- Ácido mirístico0,42 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,45 g
- Serina0,22 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,31 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,14 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,9 g
- Ácido aspártico0,64 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,39 g
- Tirosina0,2 g
Vitaminas
- Vitamina A112 / 900 ug(12%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,42 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio140 / 1000 mg(14%)
- Hierro0,2 / 8 mg(2%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo98 / 700 mg(14%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio336 / 2300 mg(15%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo7 / 150 ug(5%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro518 / 2300 mg(23%)
Otros
- Agua15,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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