Niño Envuelto
El Niño Envuelto es un snack salado que combina carbohidratos y fibra dietética para favorecer una digestión saludable. Aporta proteínas en cantidades moderadas y grasas totales reducidas, con bajo contenido de grasas saturadas. Este alimento es una fuente importante de calcio y fósforo, minerales clave para la salud ósea. También proporciona vitaminas A y C, además de hierro y potasio en cantidades moderadas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (70 g) de Niño Envuelto contiene 120 calorías, 2 g de proteínas, 25 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g6%
- Carbohidratos
- 25 g74%
- Grasas
- 3 g20%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 120 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (70 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos25 / 313 g(8%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,6 g
- Fibra insoluble0,4 g
- Azúcares totales15 g
- Azúcares añadidos12 / 63 g(19%)
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas0,5 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,4 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,15 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico0,9 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico0,4 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,1 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,15 g
- Serina0,12 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,1 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro77 / 2300 mg(3%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
Fuentes
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