Gotas De Coco
Los Coconut Drops son un dulce snack que aporta una gran cantidad de energía, ideal para quienes buscan un capricho sabroso. Contienen una buena cantidad de proteínas y fibra dietética, que ayudan a sentirse lleno. También son fuente de minerales esenciales como potasio, magnesio y fósforo, importantes para el bienestar muscular y óseo. Con un contenido moderado de grasas saturadas, ofrecen una combinación equilibrada entre sabor y nutrición.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Gotas De Coco contiene 134 calorías, 2 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 6 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g6%
- Carbohidratos
- 18 g54%
- Grasas
- 6 g40%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 134 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales17 g
- Azúcares añadidos17 / 63 g(27%)
Grasas
- Grasas totales6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas monoinsaturadas3,5 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Omega-61 g
- Omega-93,5 g
- Ácido oleico3,5 g
- Ácido láurico0,9 g
- Ácido esteárico0,1 g
- Ácido linoleico0,9 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico0,2 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,17 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,28 g
- Ácido aspártico0,21 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,36 / 8 mg(4%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio60 / 3400 mg(2%)
- Sodio15 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno0,5 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua0,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
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