Bola Arcoíris
La Regenbogenkugel es un dulce que aporta una cantidad considerable de proteínas y fibra dietética, ayudando a sentirse saciado. Tiene un alto contenido energético debido a sus carbohidratos y grasas, con una proporción significativa de grasas saturadas. También aporta minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio para el bienestar general. Las vitaminas A, C y E contribuyen a la vitalidad y el cuidado de la piel.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (25 g) de Bola Arcoíris contiene 150 calorías, 2,5 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
- Proteínas
- 2,5 g7%
- Carbohidratos
- 15 g40%
- Grasas
- 9 g54%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 150 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (25 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos15 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales13,5 g
- Azúcares añadidos13 / 63 g(21%)
- Otros carbohidratos1,5 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4,5 / 25 g(18%)
- Grasas trans0,1 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Colesterol5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,4 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico2,5 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico1,5 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas2,5 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,13 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,18 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,33 g
- Ácido aspártico0,23 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo30 / 700 mg(4%)
- Potasio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro20 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua1 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
