Ditalini
Los ditalinis son una pasta ligera y nutritiva, ideal para una comida equilibrada. Ricos en carbohidratos, proporcionan una fuente constante de energía. Contienen una buena cantidad de proteínas vegetales, con bajo contenido de grasas y azúcares reducidos. Su aporte de fibra y minerales esenciales como el hierro y el magnesio los convierte en una opción saludable.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Ditalini contiene 205 calorías, 6,8 g de proteínas, 42,7 g de carbohidratos y 1,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 205 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado36 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos42,7 / 313 g(14%)
- Fibra dietética2,3 / 38 g(6%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble1,1 g
- Azúcares totales1,1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,29 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,34 g
- Grasas poliinsaturadas0,51 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,46 g
- Omega-90,34 g
- Ácido oleico0,34 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,11 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,46 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,17 g
- Ácido linolénico0,06 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6,8 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,23 g
- Serina0,35 g
- Valina0,35 g
- Alanina0,31 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,39 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,46 g
- Histidina0,19 g
- Treonina0,29 g
- Isoleucina0,31 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,11 g
- Ácido glutámico1,4 g
- Ácido aspártico0,78 g
- Fenilalanina0,39 g
- Glicina0,31 g
- Leucina0,54 g
- Tirosina0,27 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,51 / 1,2 mg(43%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacina (B3)5,1 / 16 mg(32%)
- Folato102,6 / 400 ug(26%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina8,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio11,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,8 / 8 mg(23%)
- Magnesio17,1 / 420 mg(4%)
- Fósforo62,7 / 700 mg(9%)
- Potasio85,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,57 / 11 mg(5%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio4,6 / 55 ug(8%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua5,7 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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