Cobertura De Crema Batida Sin Grasa
Esta cobertura batida libre de grasas proporciona un aporte calórico ligero con proteínas y carbohidratos moderados, ideal para quienes buscan una indulgencia más ligera. Es una fuente de calcio y vitaminas B, fundamentales para el metabolismo energético. La cantidad moderada de grasas saturadas y azúcares la convierte en una opción equilibrada para acompañar postres y dulces. Además, aporta potasio y fósforo, minerales beneficiosos para el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (15 g) de Cobertura De Crema Batida Sin Grasa contiene 22 calorías, 0,45 g de proteínas, 3,8 g de carbohidratos y 0,75 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 22 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave6 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,8 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,06 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,03 g
- Fibra insoluble0,03 g
- Azúcares totales2,4 g
- Azúcares añadidos2,4 / 63 g(4%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,75 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,43 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,09 g
- Grasas monoinsaturadas0,19 g
- Grasas poliinsaturadas0,04 g
- Colesterol2,4 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,19 g
- Ácido oleico0,19 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,02 g
- Ácido esteárico0,08 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,03 g
- Ácido mirístico0,07 g
- Ácido palmítico0,19 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,45 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A7,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,05 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,22 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folato2,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio16,2 / 1000 mg(2%)
- Hierro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,2 / 420 mg(0%)
- Fósforo10,2 / 700 mg(1%)
- Potasio16,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio10,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,45 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua10 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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