Té Verde
El té verde es una bebida extremadamente ligera, con un contenido calórico casi insignificante. Tiene muy bajo contenido de grasas y azúcares, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan una bebida refrescante y saludable. Es fuente natural de potasio y contiene pequeñas cantidades de calcio y magnesio, minerales importantes para el bienestar diario. Gracias a su composición sencilla, el té verde es perfecto para mantenerse hidratado sin sacrificar un sabor suave.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Té Verde contiene 1 calorías, 0,21 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0,05 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g65%
- Grasas
- 0,1 g35%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Grasas
- Grasas totales0,05 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,21 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
Minerales
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,5 / 700 mg(0%)
- Potasio13,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,31 / 2,3 mg(14%)
Otros
- Agua97,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína13 mg
Fuentes
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