Chai
El té chai es una bebida muy ligera y baja en calorías, perfecta para quienes buscan una opción refrescante y baja en grasas. Contiene mínimos azúcares y grasas, lo que lo convierte en una elección saludable para el consumo diario. Su aporte de fibra dietética ayuda al bienestar digestivo. Además, aporta pequeñas cantidades de potasio, hierro y magnesio, minerales importantes para el equilibrio corporal.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Chai contiene 2 calorías, 0,1 g de proteínas, 1 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g8%
- Carbohidratos
- 1 g75%
- Grasas
- 0,1 g17%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 2 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos1 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,3 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,1 g
Grasas
- Grasas totales0,1 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo1 / 700 mg(0%)
- Potasio25 / 3400 mg(1%)
- Sodio3 / 2300 mg(0%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
Otros
- Agua98,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína21 mg
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
