Jugo De Calamansi
El jugo de calamansi es una bebida refrescante con pocas calorías y sin grasas, perfecta para quienes buscan algo ligero. Contiene una buena cantidad de potasio, esencial para el funcionamiento del cuerpo. Es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a mantener las defensas naturales y la salud de la piel. Además, aporta una pequeña cantidad de fibra y minerales importantes como calcio y magnesio.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Jugo De Calamansi contiene 44 calorías, 0 g de proteínas, 10,8 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 10,8 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 44 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave11 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,2 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Azúcares totales10,6 g
- Azúcares añadidos6 / 63 g(10%)
Vitaminas
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C48 / 90 mg(53%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fósforo6 / 700 mg(1%)
- Potasio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,8 / 55 ug(1%)
- Yodo0,8 / 150 ug(1%)
Otros
- Agua89,2 / 3700 g(2%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
