Café Con Hielo Endulzado

Name: Café Con Hielo Endulzado: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Esta bebida fría de café azucarada es una opción refrescante y ligera para disfrutar en cualquier momento. Aporta una cantidad moderada de proteínas y un nivel bajo de grasas totales, sin grasas saturadas. Es rica en potasio y calcio, minerales importantes para la función muscular y la salud ósea. El azúcar presente ofrece un toque dulce natural, haciendo que resulte agradable y equilibrada.

Nutri-Score

Descubre qué significa y cómo se calcula →

Distribución de macronutrientes

Una 100 g de Café Con Hielo Endulzado contiene 71 calorías, 2 g de proteínas, 12,6 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.

71kcal

Proteínas: 2 g11%
Carbohidratos: 12,6 g71%
Grasas: 1,4 g18%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 71 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por 100 g

Carbohidratos

Carbohidratos12,6 / 313 g(4%)
Azúcares totales10,7 g
Azúcares añadidos7,6 / 63 g(12%)

Grasas

Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
Grasas monoinsaturadas0,29 g
Grasas poliinsaturadas0,04 g
Colesterol5 / 300 mg(2%)
Omega-30,01 g
Omega-60,03 g
Omega-90,28 g
Ácido oleico0,28 g
Ácido linoleico0,03 g
Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g

Proteínas

Proteínas2 / 56 g(4%)

Vitaminas

Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
Vitamina B120,51 / 2,4 ug(21%)
Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
Riboflavina (B2)0,19 / 1,3 mg(15%)
Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
Ácido pantoténico (B5)0,33 / 5 mg(7%)

Minerales

Calcio74 / 1000 mg(7%)
Hierro0,04 / 8 mg(1%)
Magnesio9 / 420 mg(2%)
Fósforo59 / 700 mg(8%)
Potasio175 / 3400 mg(5%)
Sodio26 / 2300 mg(1%)
Zinc0,26 / 11 mg(2%)
Cobre0 / 0,9 mg(0%)
Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)

Otros

Agua83,6 / 3700 g(2%)
Cafeína28 mg

Fuentes

Empieza hoy, gratis

Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.