Ginebra
El gin es una bebida alcohólica con bajo contenido de sodio y sin grasas ni azúcares, perfecta para quienes buscan una opción ligera. No contiene carbohidratos ni proteínas, lo que la convierte en una elección sencilla desde el punto de vista nutricional. La pequeña cantidad de hierro ofrece una contribución mínima a la ingesta diaria. Ideal para un trago con pocas calorías y sin nutrientes añadidos.
Impacto en macros
Una 100 g de Ginebra contiene 263 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 263 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado47 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave67 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado35 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Minerales
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
Otros
- Agua62,1 / 3700 g(2%)
- Alcohol37,9 g
Fuentes
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