Palitos De Pretzel Con Cheddar
Los Cheddar Pretzel Sticks son un snack sabroso con un alto contenido de carbohidratos, ideal para aportar energía rápidamente. Proporcionan una buena cantidad de proteínas y contienen algo de fibra dietética, que ayuda a la digestión. Su bajo contenido en grasas hace que sean una opción ligera sin perder sabor. También aportan minerales clave como sodio, calcio y hierro, importantes para diversas funciones corporales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Palitos De Pretzel Con Cheddar contiene 140 calorías, 3 g de proteínas, 23 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
- Proteínas
- 3 g11%
- Carbohidratos
- 23 g81%
- Grasas
- 1 g8%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 140 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos23 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,7 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,21 g
- Fibra insoluble0,49 g
- Azúcares totales0,56 g
- Azúcares añadidos0,14 / 63 g(0%)
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,39 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas0,39 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,39 g
- Ácido oleico0,28 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido esteárico0,11 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0,08 g
- Ácido palmítico0,2 g
- Ácido eicosenoico0,08 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,18 g
- Serina0,14 g
- Valina0,16 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,2 g
- Arginina0,16 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,7 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato14 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio22,4 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio280 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,22 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
Fuentes
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