Barra Nutricional Rica En Fibra
Esta barrita dulce destaca por su alto contenido en fibra dietética, ideal para favorecer la digestión. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y grasas, que aportan saciedad y energía. También es fuente de minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, que apoyan una nutrición diaria equilibrada. Disfrutar de un snack dulce con estas cualidades resulta una elección inteligente y agradable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (35 g) de Barra Nutricional Rica En Fibra contiene 93 calorías, 2,1 g de proteínas, 11,5 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
- Proteínas
- 2,1 g9%
- Carbohidratos
- 11,5 g50%
- Grasas
- 4,2 g41%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 93 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave24 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos11,5 / 313 g(4%)
- Fibra dietética10 / 38 g(26%)
- Fibra soluble5 g
- Fibra insoluble5 g
- Azúcares totales11,2 g
- Azúcares añadidos10,5 / 63 g(17%)
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas1,8 / 25 g(7%)
- Grasas monoinsaturadas1 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,52 g
- Omega-91 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido esteárico0,88 g
- Ácido linoleico0,52 g
- Ácido mirístico0,18 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2,1 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,12 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,09 g
- Arginina0,2 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,44 g
- Ácido aspártico0,26 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,09 g
Minerales
- Calcio17,5 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo35 / 700 mg(5%)
- Potasio52,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio28 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua1,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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