Leche De Linaza Sin Azúcar
La leche de lino sin azúcar es una bebida ligera y baja en calorías, excelente para quienes buscan una alternativa a la leche tradicional. Aporta una buena cantidad de calcio, fundamental para mantener huesos fuertes. También contiene vitamina D y omega-3, ingredientes clave para el bienestar general. Con pocas grasas saturadas y sin azúcares, encaja perfectamente en una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Leche De Linaza Sin Azúcar contiene 10 calorías, 0 g de proteínas, 0,42 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
- Carbohidratos
- 0,4 g15%
- Grasas
- 1 g85%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 10 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave3 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,42 / 313 g(0%)
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,1 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,6 g
- Omega-30,2 g
- Omega-60,4 g
- Omega-90,3 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido linoleico0,4 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
Vitaminas
- Vitamina D0,8 / 15 ug(5%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio83 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio33 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
Otros
- Agua98,6 / 3700 g(3%)
Fuentes
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