Leche De Avena Azucarada
La leche de avena azucarada es una fuente destacada de calcio, fundamental para mantener huesos y dientes fuertes. Contiene una cantidad moderada de grasas, lo que le aporta una textura cremosa sin resultar pesada. Su dulzura natural realza el sabor de forma agradable y ligera. Los carbohidratos presentes aportan energía rápida y sabrosa.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Leche De Avena Azucarada contiene 275 calorías, 0 g de proteínas, 55 g de carbohidratos y 5 g de grasas.
- Carbohidratos
- 55 g83%
- Grasas
- 5 g17%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 275 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado49 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave70 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado36 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado26 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado35 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos55 / 313 g(18%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales52,5 g
- Azúcares añadidos52,5 / 63 g(83%)
- Otros carbohidratos2 g
Grasas
- Grasas totales5 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
Minerales
- Calcio427,5 / 1000 mg(43%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
Fuentes
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