Leche De Arroz Sin Azúcar
La leche de arroz sin azúcar es una bebida ligera y baja en calorías, ideal para quienes buscan una opción suave y fácil de digerir. Es baja en grasas saturadas y aporta una buena fuente de calcio, fundamental para el mantenimiento de huesos fuertes. También contiene una cantidad moderada de potasio, que ayuda al equilibrio electrolítico. Su contenido proteico es muy bajo, perfecta para quienes prefieren bebidas con poca proteína.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Leche De Arroz Sin Azúcar contiene 50 calorías, 0,25 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g2%
- Carbohidratos
- 10 g80%
- Grasas
- 1 g18%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Azúcares totales2,5 g
- Otros carbohidratos7,5 g
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas0,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,65 g
- Omega-90,3 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido linoleico0,65 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas0,25 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio118 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio37 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua88 / 3700 g(2%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
