Crema De Soja
Esta crema de soja es una alternativa vegetal sabrosa con un aporte calórico moderado y un equilibrio adecuado de grasas. Contiene una cantidad destacable de grasas totales con bajo contenido en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción ligera y atractiva. La ausencia de azúcares añadido realza su sabor natural sin dulzura excesiva. Además, aporta omega-3, favoreciendo una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Crema De Soja contiene 100 calorías, 0 g de proteínas, 6,7 g de carbohidratos y 6,7 g de grasas.
- Carbohidratos
- 6,7 g31%
- Grasas
- 6,7 g69%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6,7 / 313 g(2%)
Grasas
- Grasas totales6,7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas4,1 g
- Omega-30,53 g
- Omega-63,6 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido esteárico0,27 g
- Ácido linoleico3,6 g
- Ácido palmítico0,67 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,53 g
Minerales
- Sodio67 / 2300 mg(3%)
Otros
- Agua86,3 / 3700 g(2%)
Fuentes
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