Taro-bällchen Mit Kokosmilch
Taro-Bällchen mit Kokosmilch sind ein süßer Snack mit einem moderaten Kaloriengehalt. Sie enthalten viele Kohlenhydrate als schnelle Energiequelle sowie geringe Mengen an Eiweiß und überwiegend gesättigten Fetten aus der Kokosmilch. Das Produkt liefert zudem kleine Mengen an Kalium, Kalzium und Vitamin A, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Die natürliche Süße wird durch einen milden Ballaststoffanteil ergänzt und macht den Snack besonders lecker.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Taro-bällchen Mit Kokosmilch enthält 116 Kalorien, 1,3 g Protein, 20,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 116 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo29 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung15 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20,3 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0,63 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0,21 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,42 g
- Zucker gesamt12,7 g
- Zugesetzter Zucker11,6 / 63 g(18%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt3,4 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 / 25 g(11%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,42 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,21 g
- Omega-90,42 g
- Ölsäure0,42 g
- Caprinsäure0,19 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,95 g
- Stearinsäure0,49 g
- Caprylsäure0,19 g
- Linolsäure0,17 g
- Myristinsäure0,3 g
- Palmitinsäure0,63 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,02 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein1,3 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,06 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,06 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,21 g
- Asparaginsäure0,13 g
- Phenylalanin0,06 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,11 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A10,6 / 900 ug(1%)
- Vitamin C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folat4,2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin1,1 / 30 ug(4%)
- Cholin3,2 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium10,6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor10,6 / 700 mg(2%)
- Kalium52,9 / 3.400 mg(2%)
- Natrium21,1 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,11 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen0,85 / 55 ug(2%)
- Jod3,2 / 150 ug(2%)
- Chrom0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdän1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser79,9 / 3.700 g(2%)
- Koffein4,2 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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