Mittlere Taco-sauce
Diese mittlere Taco-Sauce bietet eine schmackhafte, kalorienarme Alternative für Ihre Mahlzeiten. Sie enthält kein Fett, was sie zu einer leichten Wahl ohne Geschmacksverlust macht. Reich an Ballaststoffen unterstützt sie die natürliche Verdauung. Zudem liefert sie wichtige Vitamine wie C und A sowie Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (15 g) Mittlere Taco-sauce enthält 8 Kalorien, 0 g Protein, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 8 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo2 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0,3 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,11 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,2 g
- Zucker gesamt0,95 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,71 g
Vitamine
- Vitamin A4,5 / 900 ug(1%)
- Vitamin C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,75 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folat3 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotin0,3 / 30 ug(1%)
- Cholin0,45 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,8 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor4,5 / 700 mg(1%)
- Kalium37,5 / 3.400 mg(1%)
- Natrium97,5 / 2.300 mg(4%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,15 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser12,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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