Karamell-popcorn-chips
Caramel Popcorn Chips bieten einen süßen Snack mit einer bemerkenswerten Proteinausbeute und moderatem Gesamtfettgehalt, dabei arm an gesättigten Fettsäuren. Sie sind reich an Kohlenhydraten und eine gute Quelle für Ballaststoffe, was die Verdauung unterstützt. Wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalium tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Der Karamellgeschmack kombiniert sich mit einem ausgewogenen Nährstoffprofil und macht sie zu einem genussvollen und nahrhaften Leckerbissen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (32 g) Karamell-popcorn-chips enthält 148 Kalorien, 2,2 g Protein, 24,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 148 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo26 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo38 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung19 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung14 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo19 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)14 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (32 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate24,5 / 313 g(8%)
- Ballaststoffe2,2 / 38 g(6%)
- Lösliche Ballaststoffe0,64 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,6 g
- Zucker gesamt9,6 g
- Zugesetzter Zucker9,6 / 63 g(15%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate12,7 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt4,6 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren0,61 / 25 g(2%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,5 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-62,5 g
- Omega-91,3 g
- Ölsäure1,3 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,16 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure2,5 g
- Myristinsäure0,03 g
- Palmitinsäure0,42 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein2,2 / 56 g(4%)
Aminosäuren
- Lysin0,11 g
- Serin0,11 g
- Valin0,12 g
- Alanin0,12 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,04 g
- Prolin0,17 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,17 g
- Histidin0,06 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,08 g
- Methionin0,04 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,42 g
- Asparaginsäure0,21 g
- Phenylalanin0,11 g
- Glycin0,12 g
- Leucin0,17 g
- Tyrosin0,08 g
Vitamine
- Vitamin A4,8 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0,16 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,35 / 16 mg(2%)
- Folat6,4 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotin0,32 / 30 ug(1%)
- Cholin4,8 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium6,4 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,64 / 8 mg(8%)
- Magnesium9,6 / 420 mg(2%)
- Phosphor32 / 700 mg(5%)
- Kalium96 / 3.400 mg(3%)
- Natrium129,6 / 2.300 mg(6%)
- Zink0,32 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,06 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen3,2 / 55 ug(6%)
- Jod1,6 / 150 ug(1%)
- Chrom0,64 / 35 ug(2%)
- Molybdän0,64 / 45 ug(1%)
- Chlorid206,4 / 2.300 mg(9%)
Sonstiges
- Wasser0,64 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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